Уход за полостью рта

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 5.00 [1 Голос]

Чистить зубы рекомендуется два раза в день: утром и вечером после еды. Эффекта от одной чистки зубов хватает не более чем на 12 часов, после этого снова начинается процесс активного размножения бактерий и микробов в полости рта.

Уход за полостью ртаЧистить зубы необходимо не менее четырёх минут, также не забывайте о чистке языка и дёсен.

После приёма пищи нужно прополоскать полость рта, лучше это делать специальным ополаскивателем. Он поможет избавиться от бактерий и предаст свежесть вашему дыханию. Если такой возможности нет, то после еды используйте жевательную резинку. В процессе жевания активно выделяется слюна, которая нейтрализует кислоту, разрушающую эмаль зубов.

Старайтесь не пить много чая и кофе, а также других напитков содержащих красители, они придают зубам нездоровый вид.

Продукты, полезные для зубов

Ешьте больше продуктов, содержащих витамин С. Он активно борется с бактериями, вызывающими воспалительный процесс в дёснах.

Твёрдые фрукты удаляют налёт с зубов. После употребления их в пищу рекомендуется почистить зубы, так как фрукты и овощи содержат в себе лимонную кислоту, которая отрицательно воздействует на эмаль и может привести к кариесу.

Если нет такой возможности, то можно съесть кусочек сыра или тёмный шоколад. Эти продукты нейтрализуют вещества, способствующие заболеванию зубов.

Правильно выбирайте зубную пасту и щётку

Лучше всего выбирать щётку средней жёсткости или мягкую, особенно если у вас слабые дёсны. Головка у неё должна быть маленькой, чтобы было удобно чистить зубы.

Зубная паста должна соответствовать вашему типу зубов. При чувствительных зубах нельзя пользоваться высокоабразивной зубной пастой. Если дёсны кровоточат, то используйте противовоспалительную пасту.

Для ежедневного применения нужны пасты, не содержащие перекисных соединений и агрессивных антибактериальных компонентов. Для детей и взрослых подходят фтористые зубные пасты, а подросткам необходима паста, содержащая кальций.

Калькулятор расчета пеноблоков смотрите на этом ресурсе
Все о каркасном доме можно найти здесь http://stroidom-shop.ru
Как снять комнату в коммунальной квартире смотрите тут comintour.net

Добавить комментарий


Зыбучие пески. Так ли опасны?

Зыбучие пески не в коем разе не являются какой-то особой разновидностью песка. На самом деле песок самый

...

Как покрасить яйца на Пасху

Пасха один из самых важных празднеств христиан всей Земли. Ведь это праздник Воскрешения Христа. И,

...

Как разносить обувь

Вы приобрели новую обувь, но дома с ужасом выяснили, что туфли или сапоги не по ноге (что особенно

...

Кто такой вейпер

"Кто такой вейпер" - спросите вы? Да, слово "вейпер", в русском языке, достаточно новое. Пришло оно к нам

...

У кого самые большие уши в мире

Бесспорно рекордсменом, в номинации "самые большие уши в мире", является африканский слон, скажете вы. Да,

...

Самые ядовитые растения

Хотите знать какие растения самые ядовитые в мире? А ведь на на нашей планете их великое множество. И

...