Уход за полостью рта

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 5.00 [1 Голос]

Чистить зубы рекомендуется два раза в день: утром и вечером после еды. Эффекта от одной чистки зубов хватает не более чем на 12 часов, после этого снова начинается процесс активного размножения бактерий и микробов в полости рта.

Уход за полостью ртаЧистить зубы необходимо не менее четырёх минут, также не забывайте о чистке языка и дёсен.

После приёма пищи нужно прополоскать полость рта, лучше это делать специальным ополаскивателем. Он поможет избавиться от бактерий и предаст свежесть вашему дыханию. Если такой возможности нет, то после еды используйте жевательную резинку. В процессе жевания активно выделяется слюна, которая нейтрализует кислоту, разрушающую эмаль зубов.

Старайтесь не пить много чая и кофе, а также других напитков содержащих красители, они придают зубам нездоровый вид.

Продукты, полезные для зубов

Ешьте больше продуктов, содержащих витамин С. Он активно борется с бактериями, вызывающими воспалительный процесс в дёснах.

Твёрдые фрукты удаляют налёт с зубов. После употребления их в пищу рекомендуется почистить зубы, так как фрукты и овощи содержат в себе лимонную кислоту, которая отрицательно воздействует на эмаль и может привести к кариесу.

Если нет такой возможности, то можно съесть кусочек сыра или тёмный шоколад. Эти продукты нейтрализуют вещества, способствующие заболеванию зубов.

Правильно выбирайте зубную пасту и щётку

Лучше всего выбирать щётку средней жёсткости или мягкую, особенно если у вас слабые дёсны. Головка у неё должна быть маленькой, чтобы было удобно чистить зубы.

Зубная паста должна соответствовать вашему типу зубов. При чувствительных зубах нельзя пользоваться высокоабразивной зубной пастой. Если дёсны кровоточат, то используйте противовоспалительную пасту.

Для ежедневного применения нужны пасты, не содержащие перекисных соединений и агрессивных антибактериальных компонентов. Для детей и взрослых подходят фтористые зубные пасты, а подросткам необходима паста, содержащая кальций.

Калькулятор расчета пеноблоков смотрите на этом ресурсе
Все о каркасном доме можно найти здесь http://stroidom-shop.ru
Как снять комнату в коммунальной квартире смотрите тут comintour.net

Добавить комментарий


У кого самые большие уши в мире

Бесспорно рекордсменом, в номинации "самые большие уши в мире", является африканский слон, скажете вы. Да,

...

В каком месяце лучше выходить замуж

По статистике, в мае совершается очень мало браков. Возможно, на решение пары оказывает воздействие широко

...

Как повысить либидо

Можем ли мы повысить либидо? Мы все стремимся иметь здоровую половую активность в постели как можно чаще, к

...

Квебек - территория фестивалей

Куда поехать отдохнуть, если совсем не хочется уединения, если душа требует праздника, песен и безудержных

...

Какие бывают виды муки

Мука-это продукт переработки зерна путём помола. Мука повсеместно используется практически во всех отраслях

...

Как сделать бумажный самолётик

Бумажный самолётик - одна из самых простых поделок из бумаги для создания которой не требуется много

...