Жить хочется всем, а долго жить — тем более. Но ведь в нашей жизни так много неприятностей болезней или стрессов, которые совсем не способствуют долголетию. Но, как же продлить эти сладкие минуты жизни? Так ли опасны стрессы?
Многие советуют правильное питание, умеренные физические нагрузки и поменьше стрессовых ситуаций. Кажется, что все эти советы выполнимы, кроме стрессов. Их-то не каждому удается избежать. Но как бы странно это ни звучало — стрессы, от которых мы активно стараемся спастись, на самом деле даже полезны и могут продлить жизнь! Конечно же, они должны быть «правильными».
Естественно, если каждый день срываться, нервничать, выяснять отношения или испытывать сильные волнения, то такой стресс пользы не принесет. А вот легкие и отчасти приятные встряски — такие как экзамены, опоздания, волнения перед свиданием или собеседованием — только будут полезны.
Все дело в том, что, испытывая такие переживания, в нашем организме происходит образование новых клеток. А они, в свою очередь, укрепляют иммунитет и омолаживают организм. При этом формируются и новые клетки мозга, что приводит к повышению работоспособности организма.
