Помоги себе сам

Помоги себе сам

В категории "Помоги себе сам" собраны материалы способные помочь вам в самосовершенствовании и укреплении собственного здоровья. Полезные советы и народные средства для избавления от вредных привычек и незначительных проблем со здоровьем, не требующих серьёзного медицинского вмешательства. Ведь заниматься самолечением - опасно для жизни!

Как избавиться от перегара

Как избавиться от перегара

Согласитесь, что перегар вещь достаточно неприятная как для окружающих, так и для самого носителя. И в зависимости от количества и качества выпитого алкоголя, запах перегара может быть как терпимым, так и тошнотворным. Хотя в некоторых случаях присутствие перегара даже в еле заметных масштабах крайне нежелательно. Но возможно ли избавится от этого запаха?

Как снизить давление диетой

Как снизить давление диетой

Гипертоническая болезнь и периодические скачки давления – распространенные сегодня недуги.

Если вовремя не распознать у себя гипертонию и не принять меры, то высокое давление можно спровоцировать серьезные осложнения – инфаркт миокарда, ишемию, мозговой инсульт и др. Вот почему гипертонию еще называют «тихим убийцей».

Клаустрофобия - причины, симптомы и лечение

Клаустрофобия - причины, симптомы и лечение

Клаустрофобия — это чрезмерный страх перед закрытыми пространствами. Как распознать клаустрофобию и как справиться с такой ситуацией?

Объем дыхания и легких

Объем дыхания и легких

Легкие расширяются и сжимаются во время дыхательного цикла, вводя и выводя воздух из легких. Объем воздуха, вводимого в легкие и из легких при нормальных условиях покоя ( дыхательный объем покоя около 500 мл), и объем, инициируемый во время максимального принудительного вдоха и максимального принудительного выдоха, измеряется у людей с помощью спирометра.

Польза кофе. 6 причин пить кофе

Польза кофе. 6 причин пить кофе

Кофе является одним из наиболее часто потребляемых напитков в мире, и более чем половина всех взрослых в Соединённых Штатах Америки (приблизительно 100 миллионов человек) пьёт его ежедневно. И это - хорошая привычка, потому что, несмотря на широко распространенное мнение о вреде кофе, данный напиток имеет много полезных свойств что полезно для здоровья.

Гельминтозы - глисты у детей

Гельминтозы - глисты у детей

Гельминтозы или глисты - очень распространённое заболевание среди детей. Заболевание возникает в результате поселившихся паразитарных червей и их личинок в организме. У маленьких детей, в возрасте до 3-х лет, наиболее часто встречаются такая разновидность глистов, как аскарида и острица.

Как улучшить работу мозга

Как улучшить работу мозга

Избыток обязанностей, стресс и торопливый образ жизни являются причиной ухудшения памяти, концентрации внимания и снижения умственной работоспособности человека.

Откуда у детей берутся вши и как от них избавиться

Откуда у детей берутся вши и как от них избавиться

Человеческие вши (Pediculus humanus) - мелкие от 0.5 до 5 миллиметров, кровососущие насекомые-вредители, доставляющие немало хлопот и неприятных ощущений своим "хозяевам" (носителям).

Как правильно подобрать очки с диоптриями

Как правильно подобрать очки с диоптриями

Не секрет, что проблемы со зрением не редкое явление. По статистике ВОЗ (всемирной организации здравоохранения) более 30% человек во всём мире страдают нарушением зрения в той или иной форме. Только в России практически каждый второй может «похвастаться» этой проблемой.  

Белые пятна на ногтях

Белые пятна на ногтях

Женщины достаточно часто сталкиваются с так называемой проблемой «цветущих ногтей». Наверное, каждая красавица хоть раз в жизни сталкивалась с появлением белых пятен на ногтях, но далеко не каждая на самом деле понимает, что это за проблема и как с ней бороться.

Как избавиться от бородавок

Как избавиться от бородавок

Прежде чем мы начнём выяснять, как избавиться от бородавок, следует как следует разобраться в том, что из себя представляет бородавка, откуда берётся и какое влияние оказывает на организм. Итак, начнём.

Безуглеводная диета

Безуглеводная диета

Хотите быстро похудеть к лету, но не знаете как? Нет времени на тренажёрные залы и силы воли для изнуряющих кефирных диет? А так хочется сбросить к лету несколько килограмм. Что же делать? Ответ есть всегда! Вам поможет безуглеводная диета.

  • 1
  • 2