В категории "Помоги себе сам" собраны материалы способные помочь вам в самосовершенствовании и укреплении собственного здоровья. Полезные советы и народные средства для избавления от вредных привычек и незначительных проблем со здоровьем, не требующих серьёзного медицинского вмешательства. Ведь заниматься самолечением - опасно для жизни!
Курение - одна из самых распространённых вредных привычек на планете. Курение оказывает отрицательное влияние на здоровье не только курильщика, но и окружающих его людей.
Наконец-то долгий рабочий день подошёл к концу и вот вы ложитесь в кровать, собираясь отдохнуть и как следует выспаться. Вы закрываете глаза, и, уже находясь в полудреме вдруг слышите ужасный звук, доносящийся со стороны вашей второй половинки.
Распитие спиртных напитков является неотъемлемой частью различных культур и тесно переплетается с образом жизни многих людей. В небольших количествах алкоголь скорее полезен, чем вреден.
Насморк (заложенность носа) - одно из самых распространённых и чрезвычайно неприятных простудных, либо аллергических проявлений. Сколько пренеприятнейших ощущений связано с насморком:
Большинство людей в нашем мире ведут малоподвижный, сидячий образ жизни в результате чего могут возникнуть некоторые проблемы со спиной, на прямую связанные с малоприятными заболеваниями такими, как грыжа, сколиоз, сутулость.
Сухая кожа почти не выделяет жира. Поэтому мыло, холод, вода и жара ей противопоказаны. Как же за ней ухаживать?
Советы, приведённые в статье, помогут не переедать во время ужина, побороть вечерний голод и, соответственно, похудеть и держать свою фигуру в норме.
Сегодня скандинавская или нордическая ходьба становится все популярнее в нашей стране. Ею занимаются не только молодые люди и спортсмены, но и люди пожилого возраста.
Бессонница – часто встречающаяся проблема особенно в наше время, когда уровень стресса зашкаливает. Под бессонницей понимают недостаток полноценного сна.
Чистить зубы рекомендуется два раза в день: утром и вечером после еды. Эффекта от одной чистки зубов хватает не более чем на 12 часов, после этого снова начинается процесс активного размножения бактерий и микробов в полости рта.
Плачевным получается результат от советов как похудеть, рекомендованных подругами или навязчивой рекламой. После них сброшенный вес возвращается вдвойне. Такой неудачный опыт пугает многих женщин.
Белоснежные зубы – не значит здоровые. Цвет эмали зубов всех жителей планеты имеет разные оттенки от жёлтого до серого. Зависит это от многих факторов: генетики, структуры и толщины эмали, пищевых красителей, вредных привычек и даже принимаемых лекарственных препаратов.
Плачевным получается результат от советов как похудеть, рекомендованных подругами или навязчивой рекламой.
...
Многие люди мечтают открыть свое дело, которое потом будет приносить удовольствие и соответствующую
...
Производители, бренды и веб-мастера постоянно ищут новые методы взаимодействия с целевой аудиторией. Ведь
...
Галстук – очень важный предмет мужского гардероба. Он является показателем не только хорошего вкуса, но и
...
Оказывается, можно, хотя и нелегко. Но и не настолько сложно, как думают многие.
...
Избыток обязанностей, стресс и торопливый образ жизни являются причиной ухудшения памяти, концентрации
...