Польза кофе. 6 причин пить кофе

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 5.00 [1 Голос]

Кофе является одним из наиболее часто потребляемых напитков в мире, и более чем половина всех взрослых в Соединённых Штатах Америки (приблизительно 100 миллионов человек) пьёт его ежедневно. И это - хорошая привычка, потому что, несмотря на широко распространенное мнение о вреде кофе, данный напиток имеет много полезных свойств что полезно для здоровья.

 Польза кофе. 6 причин пить кофе

Рассмотрим основные причины для употребления кофе:

1. Кофе содержит антиоксиданты и существенные питательные вещества.

Он также содержит много витаминов, в особенности группы B, и других полезных минералов: магний, калий, хром и марганец.
Однако, чтобы извлечь максимальную пользу нужно пить хороший качественный органический отфильтрованный кофе. Дешёвые сорта кофе часто получают из некачественных бобов и могут содержать прогорклые масла. Кофе должен иметь приятный запах и вкус, без горечи. Также кофе является одним из наиболее распространённых зерновых культур в мире, таким образом, важно выбрать органический и натуральный кофейный напиток.

2. Кофе - источник энергии.

Когда Вы пьёте кофе, кофеин поступает в кровоток и мозг. Здесь он блокирует подавляющий аденозин нейромедиатора. И это в свою очередь вызывает увеличение других нейромедиаторов, таких как норэпинефрин и допамин. Это приводит к расширению нейронов, приводящих к увеличению энергии и улучшению настроения.

3. Кофе улучшает познавательную функцию.

Кофе, как показали исследования, улучшает различные аспекты функции мозга, включая память, умственную ясность и концентрацию.

4. Кофе помогает бороться с лишним весом, нейтрализуя жиры в организме.

Чашка крепкого кофе может временно увеличить метаболизм максимум на 20% что выпускает жирные кислоты в кровоток и делая их доступными для использования в качестве топлива. Это приводит к увеличенному сжиганию жира, особенно во время диет и помогает похудеть.

5. Кофе улучшает физическую производительность.

Кофеин стимулирует центральную нервную систему, вызывает более сильные сокращения мышц. И это также увеличивает адреналин в крови и подготавливает тело к интенсивной физической нагрузке. Кофе - идеальный напиток для тренировок.

6. Кофе снижает риск диабета 2 типа.

Диабет является серьёзной опасной для жизни болезнью. Регулярное употребление кофе поможет снизить риск появления данного недуга.

Калькулятор расчета пеноблоков смотрите на этом ресурсе
Все о каркасном доме можно найти здесь http://stroidom-shop.ru
Как снять комнату в коммунальной квартире смотрите тут comintour.net

Метки: кофе, польза, причины, помоги себе сам

Добавить комментарий


Наручные часы

Недавно наручные часы были у каждого, но сегодня они отходят на второй план и

...

Кто такой вейпер

"Кто такой вейпер" - спросите вы? Да, слово "вейпер", в русском языке, достаточно новое. Пришло оно к нам

...

Как приучить ребёнка к горшку

В каком возрасте следует приучать малыша к горшку? А готов ли ваш ребенок к этому психологически? Это

...

Как подготовиться к отдыху с детьми

Итак, пришло долгожданное лето и вас ждет отпуск. Если вы решили отправиться на отдых вместе с детьми,

...

Почему мухомор назвали мухомором?

Как и названия большинства общеизвестных грибов, такое необычное имя мухомору было дано не случайно, а из

...

Кто такой патимейкер

В последнее время слово патимейкер (partymaker), всё чаще фигурирует в

...