Мы часто слышим это выражение «У страха глаза велики». Но есть ли этому выражению научное подтверждение? Оказывается есть! Из данной статьи вы обязательно узнаете интересные факты и научную составляющую.
Так почему же они велики?
Что же такое страх?
Страхом называют определенное эмоциональное состояние человеческого организма, при котором он старается всеми силами избежать опасности. Это состояние знакомо каждому, иногда мы боимся до такой степени, что не можем пошевелиться. Чувство страха может спровоцировать любая ситуация или предмет. У каждого человека они могут существенно отличатся. Как, например, один может бояться змей (герпетофобия), а другой испытывать к ним положительные чувства. Поведение людей в периоды страха так же отличаются друг от друга.
Когда мы чего-то боимся, то наш организм испытывает огромные стресс. Из-за него, люди преувеличивают свои страхи, так как эмоциональное состояние им бесконтрольно. Паника берет вверх над разумом, и уже простые чувства, становятся для нас смертельными. Такое состояние описывает как раз таки пословица «У страха глаза велики» Потому как, люди с давних времен заметили особенность преувеличивать в период испытания данного чувства.
Существует множество сказок, которые описывают в юмористической форме, человеческое состояние. Читая их, можно извлечь урок, что не нужно та сильно бояться, что необходимо включать разум.
Советы как справляется со страхами:
- Первым делом необходимо расслабится. Если есть куда присесть, обязательно это сделайте.
- Дышите часто и глубоко. Дыхание помогает нормализовать нервную систему.
- Расслабьте полностью все мышцы, и избавитесь от давящих вас предметов.
- Сконцентрируйте свое внимание, на что-то приятное, а лучше взгляните в окно и понаблюдайте за природой.
Таким образом, человек сможет избежать сильного стресса, и нормализовать свое состояние.
